Evet sevgili blog
Bu sabah itibariyle fazla olan kilolarımdan 3 ,5 kg kadarını vucudumdan uzaklaştırmış bulunmaktayım... Tabi bu kadar hızlı verilen kilonun geri dönüşü olmazsa daha da iyi olacak :) umarım uzak diyarlara dönmemek üzere gitmişlerdir :)
Neyse gelelim fasulyenin faydalarına... Efendim belimdeki can simitlerimin havaları sönmüş durumda... Pantolondan fırlayan orda burda güç gösterisi yapan yağlar kaçıp saklanmış... Pantolon eski halime göre daha az sıkıyor şu an :)
Dünden beri rejim listesinde olmayan ama benim eklediğim bir şey daha var... Limonlu su...
Günde bir bardak....
Faydalarını Google amcadan sorup öğrendim pek güzelmiş bakıverin sizde bir ;
1. Cildinizi temizler
Su içmek kendi başına vücudunuzu toksinlerden arındırır ama içine C vitamini eklendiğinde kanınızdaki toksinleri de temizlenir ve cildiniz kızarıklıklardan ve ince çizgilerden kurtulur.
2. Ph seviyenizi düzenler
Ph seviyenizi düzenlemek sizi pek çok hastalığa karşı korur.
3. İmmün sisteminizi güçlendirir
Limonun içindeki potasyum kan basıncını düzenler, beyni uyarır ve soğuk algınlığı ile savaşır.
4. Kilo vermenizi sağlar
Limonlu su içmek yemek aşermenizin önüne geçer, metabolizmanızı güçlendirir ve şişkinliğinizi atmanızı sağlar.
5. Akşamdan kalmalığınızı yok eder
Limonlu su midenizi sakinleştirir ve antiseptik işlevi görerek detoks yapmanızı sağlar.
6. Nefesi tazeler
Limonlu su, sigara, baharatlı yemek ya da alkolden dolayı kötü kokan nefesinizi tazeler.
7. Beynin ve sinir sistemininin daha hızlı çalışmasını sağlar
İçeriğindeki potasyum sayesinde depresyonunuzdan kurtulmanızı, unutkanlığınızı atmanızı ve beyin sisinin ortadan kalkmasını sağlar.
8. Solunum problemlerinize yardımcı olur
Eğer solunum yollarınızda probleminiz varsa, limonlu su sizin için ideal içecektir! Limon, antibakteriyel özelliği sayesinde göğüs enfeksiyonlarınızdan kurtulmanızı ve öksürüklerinizin rahatlamasını sağlar.
Bir dönem yaptığım rejimde eşlik etmişti limon bana cidden faydasını da görmüştüm.. Ama şu tembellik yok mu :( zor geldiği için bırakmıştım..
Neyse efendim rejime - diyete - ağzıma fermuar çekmeye devam.... O KiLOLAR GiDECEKKKK !!!
16 Ocak 2015 Cuma
13 Ocak 2015 Salı
BeN GeLDiM
Merhaba sevgili blog
Bugün günlerden Rejim...
Efendim bugün itibariyle yine klasikleşen katı rejimime başlamış bulunuyorum...
Haşlanmış yumurtalar , şekersiz kahveler , bol yeşillikler gelsin... Akşam yenilen çikolatalar , makarnalar , kızatmalar gitsin...
Ayy söylerken bile canım istedi yahuu... !
Ama yokk yokk benim sevgili odun kocam bana tombişim dediği sürece yememeye ve ağzımı bağlamaya niyetliyim...
Hatta bu kadar katı bir rejime girmişken bir de sigarayı bırakma kararı aldık sevgili kocamla...
Sağlıklı yaşam İN Sigara OUT...
Bakalım istediğimiz gibi gidecek mi herşey ?
Öpüldünüz
Ruyaylaa
:)
Bugün günlerden Rejim...
Efendim bugün itibariyle yine klasikleşen katı rejimime başlamış bulunuyorum...
Haşlanmış yumurtalar , şekersiz kahveler , bol yeşillikler gelsin... Akşam yenilen çikolatalar , makarnalar , kızatmalar gitsin...
Ayy söylerken bile canım istedi yahuu... !
Ama yokk yokk benim sevgili odun kocam bana tombişim dediği sürece yememeye ve ağzımı bağlamaya niyetliyim...
Hatta bu kadar katı bir rejime girmişken bir de sigarayı bırakma kararı aldık sevgili kocamla...
Sağlıklı yaşam İN Sigara OUT...
Bakalım istediğimiz gibi gidecek mi herşey ?
Öpüldünüz
Ruyaylaa
:)
Etiketler:
1 ayda 10 kg,
çabuk kilo verme,
diyet sezonu,
gitsin kilolar,
in out,
isveç diyeti ruyayla,
katı rejim,
kilo verme,
rejim,
ruyayla,
sağlıklı yaşam,
sigara
Kaydol:
Kayıtlar (Atom)